Ceaiul de ghimbir este cunoscut pentru proprietățile sale digestive și de slăbire. Iată cum să-l prepari:
Ingrediente:
- 1 bucată de ghimbir proaspăt (aproximativ 5 cm)
- 1 litru de apă
- Miere sau lămâie (opțional)
Mod de preparare:
- Curăță ghimbirul și taie-l în felii subțiri sau rade-l.
- Pune apa la fiert într-o oală. Când începe să clocotească, adaugă ghimbirul.
- Lasă amestecul să fiarbă la foc mic timp de 10-15 minute.
- După ce a fiert, oprește focul și lasă ceaiul să se infuzeze timp de 10 minute.
- Strecoară ceaiul și servește-l cald. Poți adăuga miere sau lămâie pentru gust, dacă dorești.
Pentru a beneficia de proprietățile de slăbire ale ceaiului de ghimbir, este recomandat să-l bei înainte de mese. Ghimbirul ajută la stimularea metabolismului și la reducerea inflamației, ceea ce poate ajuta la pierderea în greutate. De asemenea, ghimbirul poate ajuta la îmbunătățirea digestiei și la reducerea balonării.
